Abrams and Chronicle Yoga Deck 50 Poses and Meditations kortstokk yoga

Yoga Deck – 50 Poses and Meditations. Sjanger: trening og velvære / gave. Forlag: Chronicle Books. Kortstokken selges nå til lavere pris enn veil. Hvert kort viser en stilling med instruksjon, nytte og en bekreftelse å ta med inn i dagen.

Tren der du er, så lenge du vil

Trekk ett kort ved liten tid, eller følg en av sekvensene for lengre økt. God til styrke, energi, stressmestring og avspenning hjemme, i parken eller på kontoret. Egner seg både for egenpraksis og for lærere som vil variere timer.

Kort som holder til bruk

Femti lettstelte kort i hendig størrelse tåler gjentatt stokking. Oppbevar dem i esken etter bruk for å holde dem rene.

Dette følger med

Esken rommer 50 illustrerte kort med øvelser og forslag til sekvenser.