Bokia 7-minutters dagboken innbundet pent brukt vane

7-minutters dagboken. Norsk sakprosa for voksne innen kropp og sinn, innbundet. Pent brukt eksemplar til 43,29 kr under førpris.

Rutinen fra morgen til kveld

Tre minutter om morgenen til takknemlighet, intensjon og fokus. Fire minutter om kvelden til refleksjon, læring og ro. Små oeyeblikk du eier, som tannpoess og kveldste.

Hvordan programmet følger deg over tid

Foerste norske dagbok av sitt slag, basert paa forskning innen positiv psykologi, vanedannelse og hjernens endringsevne. Går over flere måneder. Daglige oevelser, ukentlige utfordringer, vanetrackere og månedlige evalueringer gjoer vaner synlige og målbare. Passer for deg som vil ha mer ro og retning uten stor tidsbruk.

Standen på akkurat denne

Pent brukt innbundet bok. Spraak norsk bokmål. Forlag Andre. Sjekk at tidligere eier ikke har fylt ut for langt fram, hvis du vil starte fra blank start.