-15%
Bokia Core pocketbok hefted treningsbok pent brukt
Hollis Lance Liebman, Core. Heftet pocketbok om trening av kjernemuskulatur, med over 65 øvelser, programmer og anatomiske illustrasjoner.
Tilstand
- Pent brukt bok
Velg: Tilstand
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Bokia
SKU : BOK-BOK-10321
Beskrivelse
Hollis Lance Liebman, Core. Oversatt sakprosa om kropp og sinn, heftet pocket. Mellomlegget gir 25,59 kroner lavere sum enn før.
Tren mage, rygg og hofter steg for steg
Oppvarming, stabilitet, styrke og uttøying forklares med trinnvise bilder. Anatomitegninger viser hvilke muskler som arbeider, tydelige råd om utførelse og varianter gjør øktene lettere eller tyngre.
Laget for hjemmetrening etter eget nivå
Feridge programmer lar deg sette sammen eget opplegg for fettforbrenning, muskelmasse og stabilitet. Ordliste bak forklarer begrepene, papirutgaven tåler bruk på matten.
Funksjoner
-
Over 65 øvelser med trinnvise instruksjoner
-
Anatomiske illustrasjoner viser aktive muskler
-
Ferdige programmer med enkle og tyngre varianter
-
Format: Pocket
-
Språk: Norsk bokmål
-
Tittel: Core
-
Utgave: Utgått utgave
-
Sjanger: Kropp og sinn
-
Tilstand: Pent brukt bok
-
Forfatter: Hollis Lance Liebman
-
Innbinding: Heftet
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg utstyr for å følge programmene?
Mange øvelser gjøres med egen kroppsvekt, programmene kan tilpasses det du har.
