-1%
Bokia Five Good Minutes bok pent brukt mindfulness
Engelsk selvhjelpsbok med 100 korte mindfulnessøvelser for travle morgener, pent brukt.
Tilstand
- Pent brukt bok
Velg: Tilstand
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Bokia
SKU : BOK-BOK-8426
Beskrivelse
Jeffrey Brantley og Wendy Millstine har skrevet tittel Five Good Minutes. Sjanger er praktisk selvhjelp. Forlag er oppgitt som annet forlag.
Hundre øvelser på fem minutter bygger ro inn i morgenen. Mindfulness, avslapning og visualisering veksler fra dag til dag. Intensjonssettingen hjelper leseren møte dagen med balanse.
Fem minutter som roer travle morgener
Morgenstunden får et fast lite pusterom før jobb og plikter. Stressmestring trenes uten lange programmer. Nybegynneropplegget krever ingen erfaring med meditasjon.
Dette får du i det brukte eksemplaret
Velholdt stand gjør øvelsene behagelige å slå opp i. Lommevennlig selvhjelpsformat passer på nattbordet. Verdensomspennende sending kommer på 4–7 virkedager.
Funksjoner
-
100 fem-minutters øvelser som passer inn i travel hverdag
-
Enkle teknikker for ro, balanse og energi om morgenen
-
Pent brukt bok som er fin å gi i gave
-
Språk: Engelsk
-
Tittel: Five Good Minutes
-
Utgave: Utgått utgave
-
Sjanger: Selvhjelp, mindfulness
-
Tilstand: Pent brukt bok
-
Forfatter: Jeffrey Brantley og Wendy Millstine
-
Utgivelsesår: 2005-2009
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Må øvelsene gjøres om morgenen?
Nei, de er skrevet for morgen, men fungerer også som mikropauser senere på dagen.
