Nature Meditations Deck kortstokk mindfulness 60 kort

Nature Meditations Deck henter ro fra skog, hage og hav. Tittel Nature Meditations Deck, sjanger mindfulness, forlag Chronicle Books. Hvert kort gir en kort øvelse med pust, sansing eller visualisering. Du får stokken nå til lavere pris enn veiledende.

Et lite pusterom i løpet av dagen

Trekk et kort hjemme, på benken eller ved vinduet. Øvelsene krever ingen erfaring og tar få minutter. Bruk dem før jobb, etter tur eller ved leggetid.

Pent illustrert eske å ta med

Kortene ligger i en solid eske som tåler veske og sekk. Illustrasjonene gjør stokken lett å gi til naturelsker eller nybegynner i meditasjon. Velg et kort om dagen eller når behovet melder seg.