-28%
Abrams and Chronicle Long Life Yoga innbundet bok yoga
Long Life Yoga av Cyndi Lee er en innbundet yogabok for alle nivåer, med over 100 stillinger og enkle sekvenser for vitalitet i alle aldre.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-2375
Beskrivelse
Forfatter og tittel: Long Life Yoga av Cyndi Lee, forlag Chronicle Books. Sjangeren er helse og velvære, innbundet praktisk guide. Boken samler enkle yogapraksiser for styrke, bevegelighet, balanse, energi og ro i alle aldre.
Salgsprisen er satt ned fra sammenligningsprisen, så du betaler mindre nå.
Slik bruker du boken i hverdagen
Kapitlene er ordnet etter fokusområde, og du velger ett område eller kombinerer flere. Nybegynnere starter med korte sekvenser, viderekomne bygger på med lengre program. Pust, meditasjon og små ritualer står ved siden av stillingene.
Hva bildene og nivåene betyr for deg
Hundrevis av illustrasjoner viser utgangsstillinger tydelig. Tips og varianter gjør at vonde knær, stiv rygg, stress og søvnproblemer får tilpassede alternativer.
Papir, binding og stell
Innbundet utgave ligger godt oppslått under trening. Tørk av støv med tørr klut og unngå å brette ryggen helt bakover.
Funksjoner
-
Over 100 stillinger med enkle sekvenser å følge
-
Kapitler etter styrke, balanse, energi og ro
-
Illustrasjoner og pustetips for hjemmetrening
-
Forlag: Chronicle Books
-
Format: Innbundet bok
-
Innhold: Over 100 yogastillinger og sekvenser
-
Sjanger: Helse og velvære
-
Forfatter: Cyndi Lee
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Passer den for helt nybegynnere?
Ja, den er laget for nybegynnere, erfarne og alle imellom, med varianter og korte sekvenser.
Må jeg følge boken fra perm til perm?
Nei, du velger kapittel etter behov, for eksempel styrke eller søvn, og kombinerer ved behov.
