Abrams Being in Your Body Guided Journal dagbok paperback selvkjærlighet

Forfatter Fariha Róisín, tittel Being in Your Body. Sjanger guidet journal, forlag Abrams. Boka gir skrivemeditasjoner og sitater som hjelper deg å møte kroppen med mer ro. Du sparer mot førpris ved kjøp hos oss.

Slik bruker du journalen i hverdagen

Korte prompts leder deg gjennom temaer som sammenligning, skam og troen på at tynnhet gir lykke. Sidene kan fylles litt hver dag eller når behovet melder seg. Illustrasjoner i farger og to bokmerkesnorer gjør den lett å holde på med over tid.

Papir og innbinding å skrive i

Paperback med strukturert omslag og klaffer ligger flatt når den er åpen. Overflaten tåler blyant og vanlig penn uten at skrivingen blir slitsom. Formatet passer i veske og på nattbord.

Passer for deg som vil ha leseglede med refleksjon

Valget er fint til egenomsorg, som gave ved livsoverganger eller som følge til terapi og samtaler om kroppsbilde. Sitater fra stemmer som Amanda de Cadenet, Alok Vaid-Menon og Vivek Shraya gir ulike innganger til samme tema.