Bokia Yoga & Pilates for Everyone bok pent brukt trening

Yoga & Pilates for Everyone samler yoga- og pilatesøvelser som toner og styrker kroppen, vist med 1500 trinn-for-trinn-fotografier. Forfattere er Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Françoise Barbira Freedman, Jonathan Monks og Judy Smith. Pent brukt eksemplar fra 2005–2009 selges 3,07 NOK under sammenliknbar førpris.

Tren hjemme med bilder som viser veien

Engelsk kildebok for økter hjemme eller på tur. Bildesekvensene gjør det enklere å finne riktig stilling og rekkefølge, enten du vil bygge styrke, bevegelighet eller rolig rutine. Fungerer både som program og oppslag når du vil variere.

Slik ser du om den dekker ditt nivå

Tittelen retter seg mot alle, med øvelser å velge etter form. Sjekk at du ønsker engelsk tekst og brukt stand. Stort format med mange bilder veier mer enn en pocketroman, og trives best framme eller i lav hylle.

Ta vare på en bildesterk bruktbok

Unngå fukt og brettede hjørner, så holder fotografiene seg skarpe. Luft ut etter trening i samme rom.