-9%
Chronicle Books Dad Bod treningsbok innbundet baby 30
Dad Bod fra Chronicle Books. Innbundet treningsbok med 30 øvelser og programmer for pappa og baby opptil ett år.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-5439
Beskrivelse
Dad Bod – Get Fit and Bond with Your Baby fra Chronicle Books samler 30 øvelser med baby som treningspartner. Sjangeren er helse og humor, med trinnvise programmer for bein, overkropp, kjerne og helkropp hjemme.
Innbundet utgave er nedsatt fra 148,69 kr til 135,58 kr.
Hvem boken passer for
Programmene er skrevet for fedre med spedbarn opptil ett år, uten behov for studio. Vekten tilpasses barnets størrelse, og øvelser som Snuggle Squats og Plank Peekaboo kombinerer kontakt og bevegelse.
Slik trener du trygt
Varm opp først, hold god støtte rundt babyens hode og nakke, og stopp ved ubehag. Velg jevnt underlag og start med korte økter.
Funksjoner
-
30 øvelser beskrevet trinn for trinn med bilder
-
ferdige programmer og oppvarmingstips
-
trening uten utstyr hjemme med baby
-
Forlag: Chronicle Books
-
Språk: engelsk
-
Innbinding: innbundet
-
Målgruppe: foreldre med baby opptil 1 år
-
Treningstype: styrke med egenvekt og baby
-
Antall øvelser: 30
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg treningsutstyr?
Nei, øvelsene gjøres hjemme med babyen som belastning.
Passer den for nybegynnere?
Ja, start med korte økter og øk gradvis etter formen.
Kundeanmeldelser
1a*****g
Haha denne var morsom, fått testet et par øvelser allerede.
