Chronicle Books Glimmers dagbok innbundet hverdagsglede

Chronicle Books står bak Glimmers, en dagbok for deg som vil trene på å legge merke til små lyspunkter i en travel hverdags. Hver side ber deg liste fem glimmers fra dagen og reflektere kort over dem. Du sparer over 35 kroner mot førpris ved å bestille den her.

Når denne dagboka passer for deg

Den fungerer som takknemlighetsdagbok med en ny vri. I stedet for å skrive hva du er takknemlig for, noterer du uventede øyeblikk som ga ro, varme eller glede. Fint ved stress, som kveldsrutine eller som del av en mindfulness-praksis.

Slik kommer du i gang med fem om dagen

Boka åpner med en kort innføring om hva glimmers er og hvordan du bruker journalen. Fyll inn fem felt per dag med noen få ord hver. Ingen krav til lange tekster eller pen skrift.

Omslag og papir i bruk

Innbundet utgave med skinnende folieomslag som tåler å ligge i veska. Innmaten har åpen plass til skriving og gjentakende prompt, slik at rutinen blir lett å holde.