-28%
Chronicle Books How We Heal innbundet Alexandra Elle
Selvhjelpsbok av forfatter Alexandra Elle fra forlaget Chronicle Books. Innbundet guide til selvhelbredelse med øvelser.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-3331
Beskrivelse
Forfatter Alexandra Elle deler i denne innbundne boken et rammeverk i fire deler for å helbrede og finne ro. Forlaget er Chronicle Books. Dagbokritualer, verktøy for vonde følelser og rolige meditasjoner utgjør kjernen, supplert med historier fra Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols og flere.
Kjøpet gir 70,85 NOK under sammenligningsprisen.
Støtte når du vil begynne på nytt
Temaer som mindfulness, indre barn-arbeid og grensesetting veves inn i korte praksiser. Personlige erfaringer med skriving som helbredelse gjør stoffet nært. Boken passer for lesere som ønsker en tydelig prosess fremfor spredte råd.
Slik leser du for best utbytte
Les ett kapittel av gangen og prøv øvelsen med en gang. Ha notatbok ved siden av til dagbokritualene. Marker sider du vil tilbake til med bokmerke i stedet for å brette hjørner.
Funksjoner
-
4-delt rammeverk gir tydelig fremgang
-
Dagbokritualer styrker egen refleksjon
-
Meditasjoner roer ned i hverdagen
-
Forlag: Chronicle Books
-
Format: Innbundet
-
Sjanger: Selvhjelp / mindfulness
-
Forfatter: Alexandra Elle
-
Bidragsytere: Bl.a. Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg erfaring med meditasjon fra før?
Nei, øvelsene er skrevet for å være tilgjengelige uten forkunnskaper.
