-28%
Chronicle Books Long Life Yoga innbundet yogabok voksne
Long Life Yoga fra Chronicle Books er en innbundet yogabok av Cyndi Lee. Den gir enkle praksiser for styrke, balanse og ro i alle aldre.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-5854
Beskrivelse
Cyndi Lee, Long Life Yoga fra forlaget Chronicle Books, samler over 100 stillinger og enkle sekvenser for vitalitet og glede i hverdagen. Boken er organisert etter tema, slik at du kan velge fokus eller kombinere. Hos Bokglede koster den nå 186,07 kr mot veiledende 256,92 kr.
Bruk den etter behov i hverdagen
Sjanger er helse og velvære. Kapitlene dekker styrke, bevegelighet, balanse, energi, ro, betennelse og restitusjon. Pusteøvelser, korte meditasjoner og ritualer står i egne bokser ved siden av illustrasjonene.
Hvem den passer for
Forfatter skriver for nybegynnere, viderekomne og alle imellom. Velg den om du sliter med stivhet, stress eller søvn, eller vil vedlikeholde formen. Sjekk at du ønsker engelsk tekst og innbundet format før kjøp.
Slik får du mest ut av boken
Begynn med ett kapittel og følg bildesekvensen i rolig tempo. Legg boksen åpen på gulvet under øvelse og bruk bokmerke for favorittsekvenser.
Funksjoner
-
Over 100 stillinger med illustrasjoner som viser utførelse
-
Temaorganisering som lar deg trene kort eller lengre
-
Puste- og hvileøvelser som støtter søvn og stressmestring
-
Forlag: Chronicle Books
-
Format: Innbundet
-
Innhold: Over 100 yogastillinger og sekvenser
-
Sjanger: Helse og velvære
-
Forfatter: Cyndi Lee
-
Målgruppe: Voksne, alle nivåer
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg erfaring med yoga?
Nei, boken er laget for både nybegynnere og erfarne.
Er øvelsene tidkrevende?
Du kan velge enkeltområder eller sette sammen flere, etter tiden du har.
