Chronicle Books Nap Ministry Rest Deck kortstokk 50 kort

Tricia Hersey, kjent som Nap Bishop, samler i tittel Nap Ministry's Rest Deck 50 korte hvilepraksiser. Esken er fra forlag Chronicle Books, med gulldetaljer og illustrert sjanger egenomsorg.

Hvert kort kombinerer en bekreftelse med en enkel øvelse for kropp, oppmerksomhet og fantasi. Intensjonen er rotfestet i sosial rettferdighet, ikke prestasjon.

Bruk kortene i en travel hverdagsrytme

Trekk ett kort om morgenen eller i pausen. Praksisene krever verken utstyr eller lang tid, og fungerer ved siden av jobb, studier eller omsorgsoppgaver. Velg hvile som pause, pust eller grensesetting den dagen.

Oppbevaring og holdbarhet

Kortene i stiv kartong tåler daglig stokking. Oppbevar esken tørt og samlet, så holder trykk og kanter seg.

Beløpet er redusert sammenlignet med førpris.