-22%
Chronicle Write It Down Let It Go notatbok bekymring
Write It Down, Let It Go fra Chronicle Books. Notatbok som hjelper å skrive ned bekymringer og snu dem til handling.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-4744
Beskrivelse
Write It Down, Let It Go fra Chronicle Books. Sjanger: skrivebok for velvære. Forlag: Chronicle Books. Metoden følger anerkjent teknikk: skriv ned uro, jobb deretter med å omformulere tanken. Salgsprisen er satt ned fra 202,81 kr.
Når den gjør nytte
Passer ved grubling, stress og uro før leggetid eller i pauser på jobb og studier. Egen side til bekymring og motstående side til å formulere et positivt neste steg.
Slik får du utbytte av sidene
Skriv kort og konkret på første side. Noter én handling eller omformulering på siden ved siden av. Bruk boka jevnlig heller enn å fylle mange sider på en gang.
Funksjoner
-
To-delt oppsett for uro og handling
-
Demper grubling gjennom skriving
-
Innbydende gave til student og kollega
-
Bruk: Bekymringsmestring, stress
-
Forlag: Chronicle Books
-
Format: Dagbok / journal
-
Språk: Engelsk
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Er dette terapi eller behandling?
Nei, det er en skrivebok til egenrefleksjon og erstatter ikke profesjonell hjelp.
