-4%
Peter Pauper Press Workout Journal treningsdagbok loggbok
Daglig treningslogg med plass til økter, mål og kosttilskudd. Revidert 2. utgave med fakta og tips.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Peter Pauper Press
SKU : BOK-PET-12683
Beskrivelse
Peter Pauper Press Workout Journal samler øktene i ferdig oppstilte dagssider. Her fører du dato, uke, varighet, tempo/nivå, puls, kalorier, muskelgrupper og tilskudd, og krysser av for nådde mål. Du betaler mindre enn sammenliknbar pris, en besparelse på 6,08 kr.
Følg hele programmet i én bok
Boken dekker styrke, kondisjon, løping, timer, yoga og hjemmetrening. Egne felt for BMI, BMR, hvilepuls, vekt, armer, bryst, hofter, midje og lår, pluss fem egne kategorier, viser endring over tid. Uketabeller og utfylte eksempelsider gjør oppstarten enkel. Sidetallet holder til mer enn to måneders daglig bruk.
Papir og strikk i daglig bruk
Loggsidene er laget for rask utfylling etter økten. Notatfelt rommer ekstra observasjoner. Fakta om puls, bevegelighet, kalorier og kroppsmasseindeks står samlet i boken. Elastikkbånd holder den lukket i treningsbagen.
Funksjoner
-
Ferdige dagssider gjør loggingen rask
-
Felt for mål, vekt og fem egne kategorier
-
Uketabeller og eksempelsider viser fremgang
-
Type: Treningsdagbok, revidert 2. utgave
-
Innhold: Daglige loggsider i over 2 måneder, uketabeller
-
Lukking: Elastikkbånd
-
Tillegg: Treningsfakta, BMI-forklaring, notatfelt
-
Registrering: Varighet, puls, kalorier, muskelgrupper, tilskudd, mål
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Passer den for både styrke og kondisjon?
Ja. Sidene har felt for muskelgrupper, varighet, tempo og puls, så både løft og løping kan logges.
