-27%
Abrams Everyday Pilates Deck treningskort 50 øvelser
The Everyday Pilates Deck er 50 treningskort med pilatesøvelser og 5 programmer. Med booklet for oppvarming, begreper og egentrening.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-4674
Beskrivelse
Jennifer Bishop har laget The Everyday Pilates Deck. Tittelen gis ut hos Chronicle Books. Sjangeren er treningskort for egentrening. Boksen inneholder 50 illustrerte kort med ulik vekt og 5 kort med fullstendige programmer. Programmene dekker korsrygg, aktiv aldring, kontorpauser, kjerne til ben og hel kropp. Hvert program finnes i fullversjon på 30 til 60 minutter og ekspress på 10 til 20 minutter. Rabatten trekker prisen fra 243,39 kr til 178,37 kr.
Tren der du er uten utstyr
Kortene krever verken apparater eller studio. Velg ett kort for en økt eller følg et program. Tilpasninger opp og ned gjør settet aktuelt både for nybegynnere og øvde.
Slik bruker du kort og hefte
Start med booklet for plass, begreper, oppvarming og nedtrapping. Legg kortene i rekkefølgen programmet viser. Oppbevar boksen tørt slik at kortene holder seg rette.
Funksjoner
-
50 illustrerte øvelseskort til bruk uten utstyr
-
5 programmer med full- og ekspressvarianter
-
Modifikasjoner som justerer nivået opp eller ned
-
Nivå: Nybegynner til øvd
-
Format: Kortstokk med boks og hefte
-
Opphav: Jennifer Bishop
-
Varighet: 10–20 min ekspress, 30–60 min full
-
Antall kort: 50 øvelseskort + 5 programkort
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg pilatesutstyr for å følge kortene?
Nei. Øvelsene gjøres med egen kroppsvekt på matte eller gulv.
Kundeanmeldelser
1g*****a
VerifisertKjekke å bruke på stuegulvet, blitt en liten rutine nå.
