-17%
Chronicle Books Chill pocketbok kaldvannsbading helse
Forfatter Dr. Mark Harper, tittel Chill, sjanger helseguide, forlag Chronicle Books. Vitenskapsbasert vei til kaldvannsbading for kropp og hode.
Kjøp 2 eller 3 og spar
Kategorier : Abrams & Chronicle Books
SKU : BOK-ABR-1029
Beskrivelse
Anestesilege Mark Harper samler nevrovitenskap, laboratoriefunn og pasienthistorier om isbading mot smerte, angst og utmattelse. Utgaven her er 29,70 NOK billigere enn ordinær pris og forklarer trygg oppstart trinn for trinn.
Hva kaldt vann kan gjøre for sirkulasjon og humør
Sjangeren er sakprosa helse om sirkulasjon, immunforsvar og hverdagsenergi. Boken tar også opp kroniske smerter, leddplager, migrene, depresjon og PTSD uten å love mirakler.
Lett pocket å ta med til badeplassen
Pocket i hendig format rommer program for egen praksis. Les kapittelet om sikkerhet først, bad aldri alene og øk tiden gradvis.
Funksjoner
-
Kombinerer forskning og kasuistikker til praktiske råd
-
Viser trygg tilvenning til kaldt vann steg for steg
-
Aktuell for både nysgjerrige og erfarne vinterbadere
-
Tema: kaldvannsbading, sirkulasjon, mental helse
-
Forlag: Chronicle Books
-
Format: pocket
-
Sjanger: helse og sakprosa
-
Forfatter: Dr. Mark Harper
-
Selger: Bokglede
Ofte stilte spørsmål
Må jeg bade ute om vinteren for å bruke boken?
Nei, Harper beskriver gradvis tilvenning som kan starte med kald dusj.
Erstatter boken legehjelp?
Nei, den er et supplement – følg legens råd ved sykdom.
